拉萨天气气候及穿衣游玩指南

拉萨位于青藏高原的中部，海拔3650米，是世界上海拔最高的城市之一，地势北高南低，由东向西倾斜，中南部为雅鲁藏布江支流拉萨河中游河谷平原，地势平坦。拉萨市地处喜马拉雅山脉北侧，受下沉气流的影响，全年多晴朗天气，降雨稀少，冬无严寒，夏无酷暑，属高原温带半干旱季风气候。历史最高气温29.6摄氏度，最低气温零下16.5摄氏度，年平均气温7.4摄氏度。降雨量集中在6、7、8、9月份全年日照时间3000小时以上，素有“日光城”的美誉。

年降水量为200—510毫米，集中在6—9月份，多夜雨，称为雨季。太阳辐射强，空气稀薄，气温偏低，昼夜温差较大，冬春寒冷干燥且多风。年无霜期100～120天。

拉萨春季冷不冷?拉萨春季平均温度是 -2℃ ~ 12℃，天气微寒。

白天平均 12℃，建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。

夜间平均 -2℃，建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。

拉萨平均气温表

拉萨最挂旅游时间

一年中的任何时候，您都可以前往西藏拉萨。但游览拉萨的最佳时间取决于您计划进。这是因为由于天气条件，某些季节比其他季节更适合进行某些活动。

为了更顺利地游览拉萨，您需要了解去那里旅游的最佳时间。春季和秋季是游览西藏的最佳时间。如果您不介意夏季偶尔出现的小雨，您可以选择这个时间段去那里，这也是游览拉萨西藏的理想季节。在夏季，气温高于 10℃，容易灼伤您的皮肤，但这几个月也是许多旅行社安排前往拉萨西藏的小型和大型旅游的最繁忙时间。在 11 月至 12 月的冬季，天气太冷，在这几个月游览拉萨并不明智。作为世界上海拔最高的城市之一，许多游客可能会患上高原反应。在这种情况下，您可以利用本指导来帮助您了解游览那里的最佳时间。

春天的拉萨

拉萨素有“日光城”之美誉，春季气候干燥，风大，应比平日多喝水，保持身体水分充足。

带上口红是明智之举。拉萨春季雨水较少，气温较高，只有在山区才能见到雪。阳光强烈，辐射量大，提醒您使用防晒霜，以免皮肤被晒伤。虽然白天气温较高，但晚上可能会变得异常寒冷。总的来说，五一假期是旅游旺季的开始，拉萨的气候将变得更加宜人。

建议携带羽绒服、长袖衬衫、棉裤、T恤等以及一些保暖衣物，以适应白天和夜间较大的温差。

夏季的拉萨

夏季拉萨多雨，一般是晚上下雨，白天又转晴。气候温和，夏季不太热，冬季也不太冷。拉萨夏季平均气温在10℃至20℃左右。由于白天紫外线较强，需要采取必要的措施保护皮肤，如带上太阳镜、涂上防晒霜、戴上帽子等。

六月、七月和八月是拉萨的夏季三个月，六月到八月这里的气温从温暖到凉爽。夜间总是有小雨，这在很大程度上阻碍了游客的旅游。不过，你会看到很多来自中国的当地人因为假期而去西藏旅游。

拉萨的秋天

秋季来到拉萨，秋叶金黄，天气干燥多风。秋季是九月和十月，游客们可以目睹大量游客的涌入，既有当地人也有外国人。游客可以欣赏到金黄色的树叶和金色的森林。凉爽晴朗的天气让拉萨没有厚厚的云层。因此，游客可以在秋季欣赏到山峰的美景。

冬天的拉萨

大多数人可能认为冬季的气温很低，寒冷的天气对游客来说是难以忍受的。其实不然，拉萨的冬天并不像你想象的那么冷。冬天干燥凉爽，但蓝天和明媚的阳光会给你带来美妙的景色。冬季是游客观赏雪山的最佳季节。然而，你应该知道，在二月和三月，许多景点都无法旅游。

十一月仍然是游览拉萨的好月份，因为白天的阳光会让你感到温暖，但晚上会变得非常寒冷。住宿和门票比其他月份便宜很多，你不必担心街道上挤满了游客。如果游客决定在冬季前往拉萨，我们建议他们带上更暖和的衣服。

拉萨适合春游的地方，拉萨适合踏青的地方，适合春天玩的地方

拉萨适合春游的地方 很多人都会选择在旅游的时候春游，接下来我们可以来到拉萨，拉萨是我们中国西藏那边的一个地方，也是那里的首富。这里是西藏的宗教中心，也是这里文化传承非常重要的地方。这里在喜马拉雅山的北方向，海拔大概是有3650米。拉萨这边全年晴朗的天气特别多，而且降雨也非常的少，这里全年日照时间大概是在3000小时以上，所以经常被称作为日光城。这里蕴含着非常丰富的资源，这是我们国家第一批历史文化名城，而且这里的历史十分的悠久，这里是我们国家著名的旅游城市，文明城市，和特色魅力城市。这里在2015年的时候，生产总值到达了389.46亿元。这里在2012年人口普查中，人数到达了55.94万人，而这里的总面积也到达了29.518平方公里。

拉萨适合踏青的地方 第二名，我们也可以来到布达拉宫，这里是西藏这边最漂亮的地方，也是世界上海拔最高的一个地方，这个建筑非常的宏伟，是西藏那边最庞大，宫殿最完整的一个。是我们国家的5a级景点，也是重点文物保护单位，这是我们是自己的遗产，这里还有海拔最高的一个广场。

适合春天玩的地方 第三名，我们也可以来到色拉寺，它的全称叫做色拉大乘寺。这里是我们全国重点文物保护单位，它的历史十分悠久了，而且这里保存着上万个金刚像。他修建完成的时间是在公元前的1434年，这里最著名的景点就是阿巴扎仓。

拉萨四季气候情况

拉萨的春天（3月-5月）

拉萨、昌都、日喀则等地气温大概在10－15度左右，但是昼夜温差大，晚上就只有10度以下了。早晚都比较冷，注意多带衣服。此时还未进入西藏的雨季，气候干燥，注意皮肤的保湿，并多多饮水。

同样的季节，不同的地点。你在四月的艳阳里，我在四月的雪天里。拉萨的冬天，不下雪吗？拉萨的雪，下在春天。

拉萨的春天很任性，一场雪下得静悄悄，没有一点预兆。前一天还是阳光灿烂的好天气，等你回过神来，四周已白茫茫一片。

拉萨的夏天（6月-8月）

夏天的拉萨气候凉快，午间较热，在10—26度左右。拉萨和林芝温度差不多，纳木错就、低一些，中午在拉萨和林芝可以就穿衬衣和长裤。夜晚和去纳木错穿上毛衣和外套就可以了。拉萨的夏天气候温暖而湿润，是大家公认的避暑胜地。6月底西藏开始步入雨季，但是下雨集中在晚上，对于白天出行旅游的大家来说并无太大影响。每年6-9月之间是最好的旅行季节。这时候也是一年中拉萨自然景色最赏心悦目的时候，整个城市郁郁葱葱，和冬季的萧瑟形成鲜明的对比。有一种说法，说夏天拉萨的氧气浓度可以达到冬天的几乎一倍。但是，我始终没有能够找到它详尽的科学出处。在夏季还能赶上藏族最重要的节日之一：雪顿节，那时候的展佛、藏戏都是极有民俗风情的活动。

拉萨的秋天（9月-11月）

也有很多人认为秋天的拉萨才是最美的季节，仅仅在机场到拉萨路上的的高原秋色就另你倾倒了。此时拉萨已经结束了雨季，正式踏入较寒冷、干燥，气温大概在4~22度左右，温差大白天有太气候温和，晚上的气温会降到零度以下，有点寒冷，建议薄衣服和厚衣服都带一点，要多喝水，并且做好皮肤的保湿工作！

拉萨的冬天（12月-2月）

冬季拉萨的昼夜温差加大，白天在强烈的阳光照射下较为温暖，而夜间虽然气温低，但是屋内不用生火或者暖气也勉强可以接受。现在拉萨一些好的的酒店都开始有了供暖服务，住在里面的话，即使是冬季来西藏旅行，也是一件很惬意的事情。

拉萨冬季181天中，晴天和多云天各占54和105天，阴天、雨天和雪天各占2天、2天和18天。按照晴天和多云天为适合出游的标准统计，拉萨冬季的宜游天数占到全冬季的88%，几乎天天都是好天气。2月和12月日间平均温度在12℃上下，略有冷感；只有1月，日间平均最高气温不足10℃，对于人体是较冷的。 但是拉萨昼夜温差大，需要注意夜间的防寒保暖。

如何查看拉萨天气预报

你可以在各种平台上查看拉萨的每日天气，甚至CNN 和 BBC 等主要新闻网站。其中一些甚至可能提供西藏当地城市的详细预报。

但您应该查看我们的西藏官方天气页面以获取更多详细信息。在这里，您可以找到有关正常季节和每月天气状况的详细信息。如果您需要进一步的见解和提示，请联系我们的专业顾问，他们将指导您了解旅行期间拉萨天气的所有信息。