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西宁是青藏铁路的始发站，不少游客会选择从西宁乘火车进藏，一来，西宁进藏的火车时间相对来说比较短，可以节省旅游时间，二来进藏最美的风景就从西宁开始。世界足迹旅游为您提供最全面的西宁到拉萨火车进藏攻略指南。
西宁至拉萨火车运行时间约为21小时左右，西宁至拉萨火车航线：西宁 - 德哈林 - 格尔木 - 安多 - 那曲 - 当雄 - 拉萨; 距离：1960km; 每日; 卧铺票价：硬卧人民币495-521元，软卧人民币781-808元。游客需要在火车上度过一天一夜，一路美欣赏青藏高原风光即可到达拉萨。我们为您提供火车票代购服务，可点击下方表格预定火车票。
对于很多旅行者而言，西宁都是作为去塔尔寺、青海湖或者沿青藏线入藏的交通枢纽，在逐渐适应西部之后就奔向拉萨而行。但是西宁仍有值得你停留的地方，塔尔寺、东关清真大寺、北禅寺、南禅寺……一座座宗教寺院点缀城中及周边，细细品来能看到民族融合的碰撞，或者去南山公园看看西宁的夜景，又或者去博物馆里看看这个城市发展的脉络。带着孩子的不妨去野生动物园看看也是不错的。除了塔尔寺和青海藏文化博物馆、大通老爷山、鹞子沟等周边景点外，景点均分布在城内东西南北四个方向，好在西宁市区并不大，游玩起来很方便。
西宁至拉萨青藏火车最高席别软卧价格为人民币781元，硬卧价格为人民币495元，硬座价格为人民币224元。以上价格为中国铁路购票官网12306网站显示价格，仅供参考。我们旅行社在为您代购西宁拉萨火车票时会收取一定的手续费。
无论是自己购买青藏火车票，还是找人代购，或者找旅行社购买青藏火车票，购票时仅需要出示身份证件即可。中国港澳游客需提供回乡证，中国台湾游客需提供台胞证，外籍游客需出示护照。 购票无需入藏函，但取票和乘坐青藏火车却必须要有入藏函才可以。入藏函是中国台湾游客与外宾入藏旅游的必须证件，乘坐火车和飞机均需要此证件。入藏函只能由旅行社申请办理，无法个人申请，因此选择旅行社代办入藏函，代买火车票，确定旅游团去西藏跟团旅行是最佳选择。
青藏火车共有硬座、硬卧、软卧三种坐席。硬座为基础坐席，乘客只能坐不能卧，空间如同巴士一般，长途乘车不建议选择此坐席。硬卧为6人间包厢，包厢无门，分为上铺、中铺、下铺。其中下铺空间最大最舒适，可坐可卧可半躺。中铺空间稍小，也较为舒适。上铺空间最狭小，仅适合睡觉。 软卧是青藏火车最为舒适的乘车空间，软卧为四人间包厢，包厢有门，私密性好。分为上下铺，空间都较大，可坐可卧，适合与朋友和家人共同出游选择。
西宁是最靠近拉萨的青藏火车最初的火车站。整个火车只需要一天，游客乘坐火车，第二天他们将在青藏高原上，通过火车窗口欣赏令人叹为观止的美景。
西宁每天有超过3趟列车开往拉萨，每天有超过一千名游客前往拉萨。其运输能力是北京 - 拉萨或上海 - 拉萨列车的三倍。青藏火车的旺季来自夏季。那时，火车票很难买到。如果游客可以从西宁而不是北京或上海开始旅程到拉萨，那么购买青藏火车票可能会容易得多。
从西藏开往拉萨每天基本上有8趟列车开往拉萨。然而，只有2列火车直接从西宁开往拉萨，即Z6801和K9811。其它车次即是路过西宁的车次。
为了更好的风景，建议游客乘坐K9811和Z164，因为游客可以登上火车，在火车上睡觉。第二天，当游客睁开眼睛时，火车正好穿过格尔木，游客可以享受中国最大的盐湖 - 卡尔汗盐湖，以及无数奇形怪状的盐花和不寻常的盐湖环境。此外，由于T265的初始站是广州，列车本身应该相对较少拥挤。
西宁机场至西宁火车站——西宁曹家堡机场与西宁火车站相距近40公里，可打车直达或者乘坐机场大巴至八一路客运站以后再换乘至火车站。
西宁市内至西宁火车站——西宁市内目前没有地铁，可选择公交火车打车前往西宁火车站乘坐西藏火车。
1.公交车——从火车站您可以坐86路、89路、91路公共汽车，它们分别到拉萨北郊客运站（途经西郊客运站）、拉萨市公交公司、拉萨市东郊客运站。公交车的发车时间会与火车到站时间一致的，不管多晚到拉萨都会有公交车的。公交车的乘车位置在火车站广场的东侧，出站后向右走即可。
2.打车——出站可打出租车或者网约车至拉萨市内各景点或者酒店，可直达，避免多走路，这对于刚刚到拉萨适应高原很重要。
3.旅行社接站直达大巴——旅行社一般可提供免费接送站接送机服务，只要您报名了旅行社都可以选择接送站服务，贴心又舒适。
当然我社一直都有接站服务，我们的西藏导游将在出站广场欢迎您的到来。具体的接站细节将有我们的旅游顾问通知，建议您在到达前联系我们。
西宁到拉萨火车途经站点有：西宁，德令哈，格尔木，那曲，拉萨。西宁至拉萨每天有多趟列车，本文仅介绍西宁始发站列车Z8981沿途风景。
青藏铁路从西宁始发到拉萨终点全程1956公里，这个数字对青藏铁路来说具有特别的意义，因为青藏铁路就是从1956年开始勘测的。1984年西宁至格尔木段通车运营，到格尔木拉萨段全线通车已经是2006年，时间过去整整50年，这条神奇的天路犹如一条圣洁的哈达连接起内地和雪域高原。这条世界上海拔最高的铁路，穿越960公里海拔4000米以上的高原以及最高海拔5072米的唐古拉山口，穿越550公里的常年冻土带，穿越可可西里自然保护区，它的传奇和风景吸引着每一位乘客。
西宁站-格尔木：从西宁开始，每一站都是美景。在接下来这短短的几个站中，就可欣赏到草原、盐湖、戈壁、高山、荒漠等奇绝风光。让你在极驰的火车上，慢慢接近心中的圣地。列车到达西宁，海拔已拔上升至3212，西藏的神秘面纱也即将缓缓揭开。过西宁时还能够看到看到美丽的青海湖
那曲-拉萨：那曲站的海拔4547，这里的一山、一水、一草，汇聚成为了这个独特的地方。沿线看到的唐古拉山山脉脚下就是圣洁的措那湖，安多的湖泊在这里交流纵横，高山起伏，绵延千里，蔚为壮观。在那曲到拉萨这段路上，会经过唐古拉山，那便是青藏路的最高点，海拔高达5072。
抵达拉萨：在漫长的火车旅途之后，火车抵达“日光之城”拉萨！这时可整顿行李，入住酒店，寻找附近知名的餐厅解决晚餐问题。我们建议您初到高原地区，不可疾速行走，更不能奔跑，也不能做体力劳动。不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担。不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。
青藏高原火车起点为西宁市，终点为拉萨市，铁路驰骋在平均海拔达到3500公尺的青藏高原上，铁路的建设本身就是一道风景，沿途的风光更是令人沉醉。这里会介绍青藏火车的供氧系统，火车上吃什么，怎么休息睡觉等。
国内游客需要检查身份证，港澳同胞的港澳居民来往内地通行证。
台湾游客和外籍游客乘坐火车进藏需要入藏函扫描件，在打印入藏函扫描件时不要缩小或放大，要按照正常规格（A4）打印成两页。乘车期间列车员会不定时检查大家的入藏函，所以入藏函一定要放好，以免丢失造成不必要的麻烦。
最大限重：一般来说，乘坐火车行李都不会进行称重，但是建议不要携带体积过大的行李箱，因为不好放置。还有会检查是否携带违禁物品，液体类的最好不要超过50ml。 行李放置：行李可以放置在行李架上以及座位下，下铺床位下等。 行李拿取：建议将火车上会用到的一些物品放置在单独的背包或者行李箱里，方便拿取。 违禁物品：国家禁止、限制运输物品、危险品。涉及国家限制运输的物品，请在办理托运时提供有关主管部门的运输证明。例如：刀具类，燃料类，氧气罐。
青藏高原地处低氧区，在高原旅行对身体条件有较高要求，旅客可能会出现不同程度的高原反应，建议在出行前作必要的身体检查，在医生的指导下预先服用或准备适当的抗高原反应药物。
部分列车在西宁站要进行换乘，全体旅客都将换乘至另一列车，请接受并配合工作人员的组织和引导。
在格尔木～拉萨区间运行时，列车将提供弥散式供氧和独立吸氧服务，如有疑问，请咨询列车工作人员。整车禁止吸烟，平时抽烟的游客要注意一下。
火车上有餐车可以提供餐饮服务，早中晚餐均可在餐车上解决，餐车供应时间有限，座位有限，如需前往餐车就餐，请把握好时间。另外，火车上也有移动零食售卖车，可购买水果，泡面，饮料等。游客也可自行携带食物引用水等，比如坚果类，零食类，水果等。
火车上充电，火车上软卧包厢内有插座可以充电，外面的走廊座位下面也有插孔可以充电，洗漱台两侧也可以。但是有的插孔可能是坏的，建议带上充电宝，上火车前确保手机都充满电。
在车上应该多休息少走动，注意保管好自己的财物。停站时注意停站的休息时间，车内外温差较大，做好防寒护暖工作，小心感冒。
大陆游客：身份证 港澳游客：港澳居民来往内地通行证 台湾游客：入藏函，台胞证 外籍游客及海外华人游客：入藏函，护照
高反药物：虽然乘火车进藏可以慢慢适应海拔，但是火车经过唐古拉山（海拔超过5000M）的时候，可能会有高原反应，这里建议大家除了提前吃红景天外，建议还要备好高原安或者高原康胶囊。
感冒药：在青藏高原感冒会加剧高原反应，建议大家准备一些特效感冒药，注意不要感冒。
其他药物：创可贴，肠胃药，止泻药，晕车药都可以少量准备一些，以防不时之需。
必备衣物：保暖衣物，西藏地区早问温差大，即使在夏季也需要带上防寒保暖的衣物，最好是有防风功能的，西藏很多景点垭口风很大。
防晒衣物：西藏的阳光充足，对于旅游出行来说，防晒尤为重要，遮阳帽，防晒衫，冰袖也建议携带。
拍照衣物：如果想要拍摄美美的照片，也可以携带一些颜色鲜艳的衣物，会有很好的拍摄效果。
手机，相机等需要的充电器，移动电源，储存卡等也不要忘记携带。如果晚上拍摄星空的话可以带上手电筒，笔记本和笔。
水：带上保暖水杯，火车上随时都有开水提供，带个水杯可以随时接上热水。水果：路上多备水果，苹果、橙子之类的。苹果可以去火，常吃可以起到调节人体酸碱平衡的作用;橙子可以提供人一天所需的维生素C。
零食：带上巧克力，可以增强体力。
洗漱：毛巾（速干型）、面巾、湿巾，洗发水、护发素、沐浴液、洗面奶、头发养护品、护肤品、面膜、化妆品（藏区十分干燥，建议补水型）牙刷牙膏、洗衣粉（较洗衣液更便于携带）
防晒类：太阳帽、墨镜等遮阳、防晒霜等防护用品，防紫外线润唇膏
露营类：睡袋、小背包、防雨罩、口哨、便捷挂钩、一次性保鲜袋（可装湿的衣物或毛巾）、分装袋（把东西分类归放，方便拿取）、防水袋（功能性物品）、野营杯、筷子叉子（卫生）、打火机、折迭刀具、吹风机、足够的电源和充电器。
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