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高原反应是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。头痛是最常见的…

高原反应症状及预防、如何预防高原反应

想去西藏旅游,怎样预防高原反应? 高原反应的预防措施：初次进藏的游客，有部分容易导致急性的高原反应，如何应对急性高反，有什么需要注意的事项。对于急性的高反，我们前期还是预防为主，在进藏前就提前服用抗高原反应的药物，比如红景天等。在藏期间，应当多休息，合理安排旅行时间。

高山症（高原反应） - 西藏旅行注意事项

在计划前往西藏旅行时，很多人首先会担心会不会有高山症，以及如何预防高山症。高山症，又称高原反应，是高原地区独有的常见病。当人体急进暴露于低压低压的环境中时，会出现头痛、失眠、食欲减退、疲倦、呼吸困难等症状。其中，头痛是高山症最常见的症状，尤其是夜间或早晨起床时疼痛会加重。

出发前如何预防高原反应

1） 在进入高原前，首先是要调整好心态。一般来说，忧心忡忡、思绪过滤、稍有不适便紧张的人更容易出现高原反应。因此，保持良好的心态尤为重要。

2） 出发前可提前服用西洋参、红景天等药物，增强机体抗缺氧能力。

3） 患有严重贫血或高血压的病人切勿盲目进藏，出行前请做好全面体检，咨询医生自己的情况是否可以进藏。

在西藏旅行中如何应对高原反应

1） 初到西藏请勿进行跑、跳等剧烈活动，最好不要饮酒。

2） 在高原地区可以多含碳水化合物的食物，以及易消化的食物。另外要多喝水，多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物。

3） 要养精蓄锐，保持充分休息，切勿过于劳累。

4） 由于高原昼夜温差较大，请注意准备好御寒衣服，以防着凉感冒。在高原地区一旦感冒就有可能引起肺水肿等严重并发症。

5） 如有任何身体不适，请及时于导游或工作人员联系。

高原反应症状及预防攻略&指南

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什么是高原反应及症状
每个区西藏旅游的游客出行前很关心的一个问题便是高原反应了，到底什么是高原反应呢？到了西藏出现哪些症状说明你有了高原反应呢？西藏奥德赛旅游公司为您提供专业的高原反应知识。让您的西藏之行放心舒心。

如何在进藏之前预防高原反应
去西藏旅游的游客最为关心的便是高原反应的问题了。在去西藏之前谁也不知道会不会出现高原反应。那在去之前，我们可以通过一些方式来减少或是减轻出现高原反应的情况。

旅游期间如何应对高原反应
到了西藏以后，大多数人都会或多或少出现高原反应的症状，如果遇见这些状况，不必惊慌，也不必过于担忧，只要处理得当，调整好心态，一般都可以轻松应对。

治疗高原反应的药物
到了西藏以后，第一天会感觉喘气比较急，可在酒店多休息，或准备一些高原红景天吃下。

西藏旅游保健常识
到西藏旅游之前一定要去医院作身体检查，在肯定自己心肺等主要脏器没有毛病的前提下，才能启程。

如何尽快适应高原反应
去西藏旅游要有良好的心理素质，对高原反应不要思虑过度，如果精神高度紧张，反而会加大脑组织的耗氧量。

急性高原反应预防
西藏拉萨海拨约3600米，空气中的氧含量有所下降。某些特殊的群体由平原到西藏时，因其对缺氧耐受性差，可能出现高原反应。如：头痛、头昏、心悸、胸闷、气短等。

怎样预防高原反应？高原反应后如何缓解？
预防高原反应的药有很多，只要去药店咨询一下医生都可以告诉你。大家最熟悉的就是红景天，有胶囊型的，口服液型的，也有原型的红景天，可以泡水喝。

如何避免或减轻高原反应？
大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或由心理作用而引起的