西藏一月天气气候

一月份正是去西藏旅游的好时机！虽然这时已经进入西藏的深冬，但白天高原特有的阳光依然温暖舒适。白天气温一般在7℃到18℃之间，而晚上气温会降得较低，通常在-8℃至-4℃之间。此外，一月份的西藏很少下雨，但偶尔会有降雪，增添了独特的旅行体验。1月西藏的游客较少，天气晴朗，提供了非常适宜游玩的条件。如果您正在准备1月份的西藏之旅，想要更多的了解西藏一月份天气和穿衣情况，接下来我们将为您提供详细的信息。

拉萨一月平均温度是 -9℃ ~ 7℃，天气寒冷，白天平均 7℃，建议穿风衣、大衣、夹大衣、外套、毛衣、毛套装、西装、防寒服等保暖衣服。，夜间平均 -9℃，建议穿棉衣、冬大衣、皮夹克、厚呢外套、呢帽、手套、羽绒服、皮袄等厚重保暖衣服。拉萨一月日均气温最高的城市是 昌都(( 8℃))、 察隅(( 12℃))、 当雄(( 0℃))、 丁青(( 1℃))、拉萨一月日均气温最低的城市是 昌都(( -10℃))、 察隅(( 0℃))、 当雄(( -18℃))、 丁青(( -13℃))

西藏主要景点平均气温概览

一月份虽然是西藏的严冬，但却是体验高原美景的好时节。这个季节的天气为去西藏旅游的朋友提供了独特的优势：更少的游客、晴朗的天空，以及绝佳的观景条件。而此时的西藏天气可以用几个关键词概括：阳光明媚、干燥风大、昼夜温差大。

拉萨平均气温表

1月的拉萨白天气温通常在 7~12℃ 之间，阳光充足，日照时间长，每天约8个小时，即使是在冬季，您依然可以感受到高原暖阳带来的舒适感。此时，走在拉萨的大街小巷或游览布达拉宫、大昭寺，也让人倍感舒适。然而，由于昼夜温差较大，夜晚气温可能会降至-8℃到-4℃，需要特别注意保暖。

这时候在拉萨旅游，白天的拉萨适合穿保暖但轻便的衣物，比如羊毛衫、厚卫衣或抓绒衣，再搭配一件防风外套或中等厚度的羽绒服。这样不仅保暖，还能方便灵活地在阳光下活动。由于拉萨的紫外线较强，白天出行还可以搭配遮阳帽和太阳镜，保护皮肤和眼睛。如果打算晚上外出，这时候需要换上厚的羽绒服，并搭配围巾、手套和帽子以抵御寒冷。

日喀则平均气温表

1月份的日喀则白天气温在4℃到8℃之间，虽然气温偏低，但在高原阳光的照射下，体感温度往往比实际温度更高，白天活动时并不会觉得特别寒冷。然而，日喀则的夜间温度较低，通常在-18℃到-11℃，寒意十分明显，保暖措施必不可少。

1月份在日喀则，白天适合穿保暖的外套，如羽绒服或厚夹克，内搭抓绒衣或毛衣，搭配围巾、帽子和手套等保暖配件，下装可以选择加绒裤或保暖裤。如果是从拉萨经羊湖去日喀则旅游的话，湖边风大，需要穿上防风的厚衣物。

珠峰大本营平均气温表

尽管1月的珠峰大本营温度较低，但其空气清新，降水稀少，晴天多达25天，是全年中观赏珠穆朗玛峰全貌的最佳时间之一。在晴朗的冬日，珠峰雄伟的全貌清晰可见，白雪覆盖的山巅在阳光下熠熠生辉，令人叹为观止。

白天的气温通常在0℃至4℃之间，夜晚则会降至-19℃至-14℃。由于冬季寒冷，游客通常选择在距离珠峰大本营约100公里的定日县住宿，避开珠峰早晚最寒冷的时段，并在阳光最强烈的下午前往参观。而对于热爱摄影和自然美景的游客，夜宿珠峰脚下的绒布寺旅馆是不容错过的体验。在这里，您不仅能欣赏日照金山的震撼场景，还可以目睹晨曦洒满珠峰的壮丽瞬间。

如果您在一月份去珠峰大本营旅游的话，要多穿一些。推荐穿着保暖内衣、厚毛衣，以及抓绒冲锋外套或加厚羽绒服。帽子、围巾和手套是不可或缺的防寒配件，高帮保暖鞋也是必要装备。为了舒适出行，建议随身携带保暖睡袋，这将有效改善夜间的睡眠质量。此外，减少长时间的室外活动，选择在车内或室内避风，也是明智之选。

让您珠峰之行更加舒适，我们还专门为游客准备了保暖舒适的藏式羊毛围裙。这种传统的保暖用品不仅独具特色，还能帮助您在珠峰的严寒中保持温暖。

阿里地区平均气温表

一月份去西藏旅游时，并不是所有景点都对游客开放。像圣湖纳木措和神山冈仁波齐，由于位于高海拔地区，冬季气温极低，降雪和严寒可能导致道路封闭，交通不便，因此这两个景点在1月通常无法参观。想要一览神山圣湖的美景，最佳时间是每年的4月底到10月中旬。这段时间气温适宜，天气较为稳定，非常适合前往观赏神山圣湖。

对于计划仅涉及拉萨、日喀则和珠峰大本营等地，无需担心，依然可以欣赏到西藏冬季的美丽景色。尽管部分区域天气寒冷，但通往这些地方的主要道路通常保持通畅，路况也较好。为了确保旅行顺利，建议您在出行前联系我们了解最新的路况和天气信息，并做好相应的准备。

林芝地区平均气温表

1月是林芝一年中最冷的月份，但正是寒冬赋予了这片高原“江南”迷人的雪景。林芝的冬天白雪皑皑，周围群山、森林和藏式村庄在白雪的点缀下，宛如童话世界，为您提供独一无二的冬季旅行体验。

在一月，林芝白天气温在9℃至13℃之间，阳光下仍感温暖舒适，尤其在正午时分，适合户外活动。但夜间温度骤降至0℃至-3℃，冷意刺骨，需要特别注意保暖。由于冬季为林芝的干季，降水稀少，天气晴朗，但偶尔的降雪会覆盖大地，为您呈现银装素裹的美景。

白天在林芝活动时，建议穿保暖内衣、厚毛衣和轻便的羽绒服或抓绒冲锋衣。若计划进行长时间户外徒步或雪地活动，可增加一层防风外套。鞋子方面，推荐选择防滑保暖的登山鞋或雪地靴，以应对雪地行走的需要，同时保持双脚温暖。此外，林芝1月的天气虽然寒冷，但空气干燥，紫外线较强，因此建议随身携带保湿护肤品、润唇膏，以及高倍防晒霜和太阳镜。

1月份西藏旅游小贴士——行前必知

1.尽管1月是西藏的旅游淡季，但提前预订旅行也是非常重要的。特别是对于外籍游客或台胞来说，去西藏通常需要办理入藏函（入藏纸）等，办理过程可能需要10到14个工作日。拿到入藏函，您才能乘坐飞机或火车去西藏。反之，则无法成行。因此，建议您提前1-2个月预定您的西藏旅行，以避免因证件问题影响行程。

2.虽然在一月份西藏的气温低，但在拉萨等地日照强烈的白天，气温会相对较高。白天活动时可以穿轻便的外套，夜晚再加穿厚羽绒服。

3.西藏位于青藏高原地区，紫外线强烈，即使是冬季也不可忽视防晒。带上高倍防晒霜、太阳镜和帽子，以避免晒伤。在旅行中，多喝水也是让您远离干燥的好方法。同时，带上保湿的唇膏和保湿霜，保护皮肤免受寒冷和干燥天气的影响。

4.西藏整体海拔较高，1月气温较低，空气稀薄，初到时要留足时间适应高原环境。到达后避免剧烈运动和饮酒，多休息。同时，准备一些常用药物，以备不时之需。

5.由于1月是西藏的旅游淡季，部分景点的游客较少，有些设施或服务可能关闭或受到限制。因此，出行前可以提前联系我们了解景点的开放情况，并做好心理预期。

6.1月份的西藏较低的气温可能会影响手机、相机等设备的续航，记得带好备用电池或充电宝。

西藏各地区天气参考：

西藏旅游问答：

请问西藏1月份天气怎么样啊？

一月份来拉萨就是冬天的拉萨，12月到来年3月都差不多。冬天来还是很好玩的，但是景色没有夏天的那么好，冬天的景点也就纳木错和羊湖好一些，但是纳木错在十二月下旬将近一月的时候湖水会结冰，一般到来年5月才会化冰，而且纳木错 比较冷。像林芝，珠峰等，都没有夏天那么漂亮，个人建议，没太大必要去，仅仅个人观点。冬天来最适合的是晒晒太阳喝喝茶，体验一下拉萨的慢生活，呆的时间越长约不舍得离开，因为冬天的时候没有那么多的游客，像布达拉宫和纳木错都是半价，布达拉宫也不需要预约，随去随进。拉萨几乎是整个西藏 最暖和的城市，牧区的藏族同胞很多都会来拉萨过冬拜佛，而且冬季的藏族节日比较多，说不定哪一天突然有一个节日，大昭寺会有很多藏族同胞在转经，大节日的话，还可以从大昭寺正门进去，看看游客看不到的景色。拉萨昼夜温差非常大，白天大太阳的时候，只要在太阳下面，想穿什么穿什么，一般不会感觉到冷，当太阳快下山的时候，温度也在逐渐下降，一直持续到晚上，晚上的话还是比较冷的，出门要记得穿上秋裤和羽绒服，但是拉萨晚上没有什么夜生活，出门也不知道干什么，实在闲着无聊去大昭寺转经，晚上转经的少，比较安静，灯光也比较有感觉，看看别人磕长头，这个时候拍照还是很有感觉的。如果晚上不出门烤烤火炉，煮煮甜茶，也就不会感觉到冷了，一般不需要穿秋裤，羽绒服看情况也许不需要穿。来西藏需要带的：防晒霜，护手霜，墨镜，帽子，口罩，保温杯，保湿面膜，唇膏，止痛药。

一月份适合去西藏旅游吗？那边天气会不会太冷？

冬天西藏的天气很好，阳光很舒服，并不会很阴冷，只是昼夜温差很大，当然保暖是必须的。冬天的雪山，可见度很高，珠峰很容易就看见，积雪会更深厚。雪线也更低，不用努力爬太高就能看到皑皑白雪的壮美景观。